Apprivoiser ses émotions: L'intelligence des situations
Daniel Ravon
Nous avons parfois l'impression que nos émotions sont incontrôlables :
elles nous submergent quand nous souhaitons être tranquilles ou, au
contraire, ne sont pas au rendez-vous quand nous voulons vivre
intensément. Pourtant, les émotions s'éduquent : tout dépend de la façon
dont nous interprétons ce que nous vivons.
Comment apprivoiser la colère, la tristesse, la honte et la peur ? En
apprenant à voir les choses autrement, c'est-à-dire en développant notre
intelligence des situations. Au-delà du simple discours de "pensée
positive", l'auteur nous invite à redécouvrir nos émotions, à travers
notamment l'éclairage des sciences naturelles, de la psychologie
cognitive et de l'éthique. Il nous propose un ensemble d'outils pour
gérer les émotions négatives : traitement des méconnaissances,
recadrage, relativisation, décentrage...
elles nous submergent quand nous souhaitons être tranquilles ou, au
contraire, ne sont pas au rendez-vous quand nous voulons vivre
intensément. Pourtant, les émotions s'éduquent : tout dépend de la façon
dont nous interprétons ce que nous vivons.
Comment apprivoiser la colère, la tristesse, la honte et la peur ? En
apprenant à voir les choses autrement, c'est-à-dire en développant notre
intelligence des situations. Au-delà du simple discours de "pensée
positive", l'auteur nous invite à redécouvrir nos émotions, à travers
notamment l'éclairage des sciences naturelles, de la psychologie
cognitive et de l'éthique. Il nous propose un ensemble d'outils pour
gérer les émotions négatives : traitement des méconnaissances,
recadrage, relativisation, décentrage...
년:
2008
출판사:
Groupe Eyrolles
언어:
french
ISBN 10:
2212540663
ISBN 13:
9782212540666
시리즈:
Médecine et santé
파일:
PDF, 7.50 MB
IPFS:
,
french, 2008