100 приемов женской самообороны
Ю.В. Браул, С.А. Смоляков
I. Основные принципы женской самообороныII. Стойка и перемещенияIII. Способы воздействия на суставы противникаIV. Освобождение от захватовV. Защита от ударовVI. Защита от вооружённого противникаVII. Защита от двух нападающихVIII. Освобождение от захвата в положении лёжа IX. Завершение приёма
년:
1991
출판사:
Полиграфист
언어:
russian
페이지:
168
파일:
PDF, 1.36 MB
IPFS:
,
russian, 1991